RSS Feed
Во все времена года, независимо от сезона каждой женщине, девушке хочется выглядеть сногсшибательно и блистать стройной. К сожалению, не все могут похвастаться осиной талией и стройными бедрами. Переживать по данному вопросу не стоит, потому как ситуацию вполне даже поправима. Существует масса диет, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов, и обрести грациозный силуэт.
Одна из таких диет – грейпфрутовая, является очень эффективной в борьбе с излишним весом. Ученые давно выявили пагубные свойства, которые оказывает на жир этот солнечный фрукт. Придерживаясь такого меню в течение недели, вы сразу же заметите необыкновенный результат – минус 5 килограмм.
День первый:
На завтрак очень полезным будет стакан одного грейпфрута или же сам фрукт можно скушать целиком, в девственном виде. Также вприкуску можно полакомиться небольшим кусочком куриного мяса и выпить чашечку ароматного кофе.
На обед очень хорошо отведать микс из свежих овощей без добавления соусов и майонеза. В качестве заправки очень хорошо подойдет сок лимона и оливковое масло. Ну, и, конечно же, не забывайте про «волшебный» фрукт. На ужин – птица, запеченная в духовке, салат и рубленой зелени. В качестве десерта вполне сгодится 1 ч. л. Меда и травяной чай.
День второй.
На завтрак — 1 шт. спелого сочного грейпфрута, два недоваренных яйца, а также чай или кофе на ваше усмотрение.
На обед 1цитрусовый фрукт и небольшое количество обезжиренного творога – не более 100 гр.
На ужин рыба в запеченном или отварном виде, свежие овощи.
День третий.
На завтрак — чудо-фрукт, мюсли с соком или молоком.
На обед приготовьте постный суп без мяса, можно скушать пару кусочков подсушенного хлеба и 1 грейпфрут.
На ужин сгодится мясо птицы, приготовленное на пару. Чай или кофе по вкусу. В качестве гарнира можно добавить спелую помидорку.
День четвертый.
На завтрак — грейпфрут, яйцо и чай.
На обед – салат, грейпфрут и сок.
На ужин – тушеные овощи без добавления масла, ложка меда с чаем.
День пятый.
На завтрак – фруктовый салат с добавлением грейпфрута. Чай или кофе на ваше усмотрение.
На обед – овощной салат с добавлением лимонного сока.
На ужин – мясо или рыба с томатным соком.
Шестой и седьмой дни – любое из перечисленных меню на ваше усмотрение.
Ищите интересные раскраски для малыша? Посетите сайт razukraska.ru. Здесь представлен огромный выбор раскрасок для мальчиков и девочек.
Автор: Варвара Павлюкова
Опубликовано в категории: 
Метки: