Как избавиться от стеснительности

Как избавиться от стеснительности

От природы часть людей, что называется, «толстошкурые», устойчивые к хамству, с глубоким осознанием собственной значимости и прочими качествами, которые помогают человеку выживать в этом непростом мире.

Но что делать людям, которые стеснительны от природы, не готовы к столкновениям, хамству? Неужели нужно принимать покорно пинки судьбы, привычно забиваясь в угол?

Психологи утверждают, что с излишней стеснительностью можно и нужно бороться. Чтобы бороться со стеснительностью, нужно, во-первых осознать, что стеснительность продиктована двумя чувствами: неуверенностью в себе и страхом.

Например, человек боится прилюдно высказывать свое мнение, т.к. опасается что его посчитают или недалеким человеком, или его идеи сочтут никуда не годными. Такой человек считает себя не достаточно умным для дискуссий с начальством и людьми, занимающими руководящие посты. Такие люди даже стесняются попросить у продавца принести нужную вещь, всегда соглашаются с любым мнением и т.п.

Что же советуют психологи стеснительным людям?

Прежде всего, необходимо потренироваться в ситуациях, которые не оказывают влияния на судьбу и жизнь человека.

Отправьтесь в путешествие или на экскурсию и проявите себя в другой обстановке более уверенно и раскованно: познакомьтесь с членами команды, задайте вопросы гиду и т.п. Можете просто пройтись по магазинам, разговаривая вежливо с продавцом.

Также, можно потренироваться на своих родных тверже отстаивать свою точку зрения в мелочах. Они вам простят это.

Заведите новых приятелей, присоединитесь к группе по интересам. В новой компании отбросьте старые стеснительные привычки. Помимо этого, вы можете заняться аутотренингом.

Несколько месяцев тренировок могут произвести разительные изменения в характере стеснительного человека.

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)