Как похудеть к лету?

Как похудеть к лету?

По статистическим данным, число людей, желающих «сесть на диету» увеличивается весною почти на треть. Отвечая на многочисленные вопросы наших читательниц, эксперты в диетологии Посольства медицины хотели бы пояснить, что март-апрель — самое подходящее время для того, чтобы начать умеренную диету и сбросить с себя пару -тройку лишних килограммов к лету, к пляжному сезону.

На большее, увы, рассчитывать не приходится. Потеря более одного килограмма в месяц практически всегда заканчивается эффектом отката — быстрым возвращением к былому или даже большему весу тела.

Похудеть — дело, безусловно хорошее, особенно если вы придерживались Поста. Почему бы не воспользоваться уже достигнутыми результатами за это время и не попытаться удержать вес, не набирая больше ненужных килограммов?

Чтобы добиться нужного эффекта, не проводите никаких «чудо-диет». Основой любой диеты должно быть сбалансированное и не менее 5 раз в день низкокалорийное питание, обильное питье и борьба с нарушениями эмоционального равновесия.

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)