амый простой способ бросить курить – взять и бросить. Однако если всё не так просто, помогут рекомендации американских исследователей.

Журнал «Исследования никотина и табака», являющийся одним из наиболее авторитетных американских изданий, посвященных проблемам курения, опубликовал результаты одного эксперимента, определившего, как рацион питания может отразиться на вкусе сигарет (хотя какой там может быть вкус, гадость ведь редкостная). В эксперименте участвовали 200 курильщиков, которым предложили оценить, насколько им приятно курить после употребления определенных продуктов.

Выяснилось, что после овощей (в частности брокколи), фруктов, напитков без кофеина, сыра вкус сигарет сильно ухудшался. А вот мясо, алкоголь и кофеиновые напитки оказывали обратный эффект, делая вкус еще «лучше».

Руководитель исследования Дьюк Джозеф, доцент медицинского центра Университета, утверждает, что курение – это не просто никотиновая зависимость, но и психологическая. Многим курильщикам и вправду нравится вкус дыма (или думают, что он им нравится). А благодаря манипулированию вкусовыми ощущениями курильщик может завязать с этой дурацкой привычкой.

• Диета для тех, кто бросает курить
• Средиземноморская диета может на 15 лет продлить жизнь женщине
• Белковая диета не спасает от диабета
• Правила антираковой диеты
• Лечебная диета при бесплодии