Менопауза: жизнь продолжается

Менопауза: жизнь продолжается

Менопауза, или прекращение менструальной функции, развивается в старшей возрастной группе у всех женщин, так как оно обусловлено прекращением функции яичников вследствие старения организма. Иногда эстрогендефицитное состояние вызывается оперативным удалением яичников (при онкологическом заболевании, синдроме поликистозных яичников и при других патологических состояниях). В этом случае молодые женщины оказываются в состоянии менопаузы и испытывают весь комплекс патологических проявлений, которые характерны для климактерического периода (который является начальным этапом менопаузы). В хронологической последовательности выделяются ранние, средневременные и поздние симптомы климактерия.

Ранние симптомы:

— вазомоторные (приливы жара, сердцебиения, повышенная потливость, головные боли)

— психоэмоциональные (раздражительность, беспокойство, депрессия, расстройства памяти и внимания, утрата либидо).

Средне-временные симптомы, развивающиеся через 1-3 года после менопаузы:

— дерматологические (сухость кожи, появление морщин, ломкость ногтей, сухость и выпадение волос);

— урогенитальные (сухость слизистой влагалища, зуд и боли при половом сношении, учащенное и болезненное мочеиспускание, недержание мочи).

Поздние обменные нарушения, развивающиеся через 5-10 лет постменопаузы:

заболевания костно-мышечной системы;

сердечно-сосудистые заболевания;

сахарный диабет и др.

Начало снижения функции яичников приходится на 35 лет, но, как правило, эти изменения протекают скрыто, а первые проявления климактерического синдрома женщина начинает отмечать в 45 лет. Самым очевидным признаком приближающегося климактерия считаются различные нарушения менструального цикла – удлинение промежутка между менструациями или его укорочение, появление менее обильных менструаций или маточных кровотечений. Метроррагия (кровотечение) является очень характерным проявлением климактерического синдрома. Сначала у женщины создается впечатление, что началась менструация. Однако при кровотечении кровяные выделения не заканчиваются через 5-7 дней или их объем превышает привычный для организма объем менструации, что приводит женщину к врачу. Если подобная симптоматика появилась, без врачебной помощи не обойтись. При подозрении на кровотечение Вам нужно немедленно обратиться в клинику «Альтернатива» для оказания экстренной медицинской помощи (лекарственной терапии или раздельного лечебно-диагностического выскабливания) и тщательного медицинского обследования.

Менопауза и депрессия

Появление неприятных ощущений, утомляемости, головных болей, а также осознание своего возраста и гормональные перепады у некоторых женщин провоцируют изменение настроения и эмоционального фона (раздражительность, неуверенность в себе, подавленность). Иногда развиваются тяжелые состояния (невроз, депрессия), требующие обязательной коррекции. По данным некоторых зарубежных авторов, частота депрессии у женщин, находящихся в климактерическом периоде, может достигать 60% и выше. В клинике «Альтернатива» всю необходимую психологическую помощь Вы можете получить при посещении психотерапевта.

Обратите внимание на тревожные симптомы, когда своевременный визит к врачу поможет избежать трагических последствий:

углубление в себя;

плаксивость на любой внешний фактор, а нередко без причины;

ощущение постоянной усталости;

тревога, нарушение сна, беспокойство;

отсутствие каких-либо желаний;

появление вопросов о смысле жизни;

отсутствие желания жить.

Несмотря на гормональную перестройку, сексуальные потребности у большинства женщин не ослабевают. Если Вы утратили потребность в сексуальной жизни, это скорее проявление психологического заболевания. Своевременная психокоррекция вернет Вам радость жизни. Держите себя в форме, не пытайтесь в одиночку решить свою проблему, доверьтесь опыту специалиста! Несколько облегчить свое состояние поможет активная физическая нагрузка (плавание, гимнастика, прогулки).

Менопауза и обменные нарушения

Наступление менопаузы провоцирует значительную динамику массы тела (ее нарастание), повышение артериального давления, увеличение свертываемости крови и другие обменные нарушения, которые также можно корректировать при своевременном обращении к врачу. Ни в коем случае не нужно бесконтрольно начинать принимать препараты для коррекции артериального давления или уровня сахара. В климактерический период все эти вопросы можно решить более безопасным способом, но для этого необходимо посетить гинеколога и рассказать ему о своих проблемах. Нередко банальная коррекция массы тела и мягкая гормональная заместительная терапия или фитотерапия полностью избавляет женщину от неприятных симптомов.

Избежать набора веса можно и достаточно просто, но опять же при помощи специалиста. Не пытайтесь «сидеть» на неполноценных диетах с резким ограничением калорийности, это не только неэффективно, но и опасно быстрой прибавкой массы тела после прекращения диеты. Долго придерживаться подобной диеты Вы не сможете из-за развития витаминно-минерального дефицита. Кроме того, несбалансированная диета может привести к резкому прогрессированию остеопороза, опасность которого у женщин 50 лет и старше очень высока. Во время менопаузы разработать индивидуальное питание Вы можете в клинике «Альтернатива», а поддержать достигнутые результаты на «Школе стройности». Б
Общие рекомендации по организации питания в климактерическом периоде:

полноценное питание по белкам, жирам, углеводам, минералам и витаминам;

обязательны зерновые и молочные продукты;

больше следует употреблять свежих фруктов и овощей;

малое количество жиров;

умеренное ограничение кофеина и алкоголя.

Заместительная гормональная терапия

Сейчас достаточно много печатного материала посвящено использованию заместительной гормонотерапии. Уже доказано, что она снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на 50%, помогает сохранить молодость кожи и внешнюю привлекательность женщины, защищает от недержания мочи, сухости влагалища и других неприятных симптомов климактерия. Однако не ослабевает волнение и настороженность женщин по поводу возможного развития рака молочной железы при длительном приеме гормонов. Более безопасными является ряд негормональных препаратов, обладающих эстрогеноподобным действием (фитоэстрогены) и селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов (СМЭР) – препараты нового поколения. Как любые препараты, гормоны назначаются врачом-гинекологом с учетом индивидуальных особенностей пациентки. Тщательно подбирается вариант препарата, так как гормональный состав имеющихся средств может существенно варьировать.

Многие женщины переживают этот период жизни, не испытывая неудобств. Но и им по достижении возраста 45-50 лет необходимо обязательно посетить гинеколога, чтобы начать своевременную профилактику поздневременных осложнений (диабета, остеопороза, остеоартроза и др.).

Общая рекомендация для всех женщин, пришедших к периоду менопаузы, – бросайте курить!

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)