Начинаем вводить прикорм

Начинаем вводить прикорм

Вот и миновали первые сложные месяцы жизни вашего крохи. Он уже только спит, но и активно познаёт мир. К 4–6 месяцам у ребёнка увеличивается потребность в дополнительной энергии. И как бы ребёнок ни прибавлял в весе, какой хорошей и дорогой не была смесь — возникает необходимость введения дополнительного питания. Начинают прикорм с овощных пюре и каши. Они помогают развить у ребёнка способность к жеванию и восприятию более плотной пищи. Эти блюда являются заменителями грудного кормления или смеси. Они являются замещающими.

По мнению, педиатров оптимальным возрастом для введения прикорма является период с 4– 6 месяцев. До 4 месяцев организм ещё недостаточно развит для новой пищи, а после 6 могут появиться проблемы с адаптацией к более плотной пище. Но следует помнить, что сроки у всех индивидуальны. У грудничков — это с 5–6 месяцев, а у искусственников — с 4,5.

С чего начать? Это зависит от состояния вашего малыша. Если у ребёнка недостаточный набор веса — лучше начать с каши. Если у малыша проблемы со стулом- то с овощного пюре.

Пюре. Многие мамы знают, как бывает сложно приучить ребёнка после сладкого молока или смеси к новому вкусу. Не стоит начинать прикорм со сладкой каши, ведь потом ввести пюре будет гораздо сложнее. А вот привычка к сладкой пище может впоследствии привести к проблемам с зубами или ожирению. Предлагать новый вкус следует не один раз. Если после 10–15 попыток ввести какой-то вкус ребёнок все равно отказывается — перейдите к другому виду. Начинать лучше с однокомпонентных пюре, из таких овощей, как цветная капуста, кабачок, брокколи, картофель. На них меньше всего бывает аллергии. Затем можно вводить пюре из моркови, свеклы или тыквы. Не стоит в готовые пюре добавлять соль, сахар и растительное масло. Также можно приготовить овощное пюре самостоятельно. Для их приготовления подойдут свежие или замороженные продукты. Их нужно отварить, а потом просто измельчить в блендере до однородной массы. В такое пюре можно добавить немного растительного или сливочного масла. Оно является источником жирорастворимых витаминов А,D,Е.

Каши. Примерно через 10-14 дней после удачного введения пюре можно начать вводить злаковый прикорм. Можно использовать как готовые каши, так и самостоятельно приготовленные. Но стоит помнить, что сначала отдают предпочтение безглютеновым злакам. К ним относятся рис, греча и кукуруза. Рожь, пшеница, овес, ячмень — одержат глютен. Может возникнуть аллергия на глютен.Принцип введения такой же, как и пюре — начинаем одного вида, постепенно вводим другой. Позже можно перейти к мультизлаковым кашам.

Основные принципы:

• Начинать вводить прикорм с одного вида, постепенно добавляя новый. Обязательно осматривать ребёнка на предмет появления аллергии или других изменений — жидкий стул и др. В таких случаях — прикорм отменяют.

• Не желательно введение прикорма в период болезни, профилактических прививок и жаркой погоды.

• Предлагать новую пищу лучше перед грудным кормлением и лучше в первой половине дня.

• Прикорм давать ложечки, а не через соску.

• Не стоит одновременно давать малышу слишком большой ассортимент блюд. Достаточно 2–3 наименования овощей, введенных постепенно – один в неделю.

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)