Польза солярия для организма

Польза солярия для организма

О пользе солярия сказать можно очень много.

Благодаря сбалансированному соотношению лучей спектра А и спектра В, солярий благотворно влияет на все системы организма, естественно, при условии соблюдения умеренности и правил загара.

В нашей стране недостаток солнечных лучей ощущается достаточно остро, особенно это касается осенне-зимнего периода.

Недостаток солнечного света способствует развитию такого состояния как депрессия.
Избежать депрессии нам помогает эндорфин – вещество, вызывающе чувство удовольствия. Под действием ультрафиолета это вещество начинает активно вырабатываться, прогоняя тем самым депрессию прочь.

Поскольку получать постоянно в течение года солнечный свет в России не представляется возможным, нам заменяют солнечный свет хорошие солярии и тем самым, мы поддерживаем уровень гормона счастья эндорфина в организме, обретаем умиротворение и удовольствие.

Помимо эндорфина под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D3, так называемый «солнечный гормон». Выработка его без воздействия ультрафиолета невозможно. Этот витамин необходим для нормального фосфоро-кальциевого обмена, за счет которого идет укрепление мышц, придание прочности костной ткани.

Благодаря витамину D3 повышается умственная и физическая работоспособность, улучшается кровообращение, а именно: улучшается микроциркуляция крови, нормализируется артериальное давление.

Ультрафиолетовые лучи способствуют укреплению иммунитета, они помогут вам справиться с обилием инфекции, особенно если вы предрасположены к частым простудным заболеваниям.

Посещать солярий также рекомендуется при заболеваниях верхних дыхательных путей. Делать это можно как в лечебных, так и в профилактических целях. Желательно, после предварительной консультации доктора.

Таким образом польза солярия в нашей жизни неоценима. При грамотном использовании вы всегда будете молоды, красивы и здоровы.

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)