Узнай, каких правил необходимо придерживаться, чтобы утолить голод вечерний голод и при этом не переесть. У многих людей чувство голода возникает после ужина. Как же утолить голод, но при этом не переесть: 1. Ешь вкусный ужин, который принесет тебе удовольствие. То, что мы кладем себе на тарелку перед ужином, определяет, захочется ли нам через полчаса […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости 
Метки: вечерние переедания, переедание, утолить голод, чувство голода 
Нет комментариев »
Людям, желающим сбросить вес, стоит обратить внимание на миндаль. Всего горсть этих орехов может подавить аппетит на весь день, утверждают исследователи. Миндаль имеет низкий гликемический индекс, показывающий, как быстро после потребления продукта подскакивают показатели сахара в крови. Продукты, перевариваемые быстро, провоцируют резкое повышение, а потом резкое снижение сахара. Миндаль же дает стабильный и медленный рост […]
RSS Feed