Костная система (опорно-двигательный аппарат или же просто скелет) — это совокупность костей. Скелет взрослого человека насчитывает приблизительно 250 костей: 85 парные, 80 непарные, 33-34 образующие позвоночный столб, 23 череп, 25 грудину и ребра, 64 отходят на верхние конечности, 62 на нижние. В костях скелета имеются межклеточное вещество, клетки, образованы они с костной и хрящевой ткани.
Сидячая работа может привести к гипертонии и диабету, пишет Британский журнал спортивной медицины. Многие из нас по 9 часов в день проводят сидя – в офисе, за рулем машины и т. д. Во время сидения почти не расходуются калории, не нагружаются мышцы ног и спины, замедляется метаболизм, искривляется позвоночник – вместо естественной изогнутости типа «S» […]
Опубликовано в категории: Эндокринология 
Метки: движение, диабет, риск диабета, сидячая работа 
Нет комментариев »
В современном искусстве принято считать, что классический танец – это один из самых сложных технических направлений. В давние времена многие танцоры собирали вокруг себя полную толпу людей и демонстрировали им свои профессиональные качества. Эти движения на первый взгляд были простыми и не отличались особенной техникой. Однако сегодня главной особенностью выполнения классического танца является его грация […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: движение, занятия, здоровье, инструктор, красота, музыка, спорт, танец, танцевальная школа, тело, упражнения, школа Нет комментариев »
Сколько нужно двигаться больному диабетом, ответили медики. Движение – жизнь. С этим утверждением мало кто поспорит. Однако для обладателей «сладкого недуга» занятия физкультурой имеют свои нюансы. Слово – нашему постоянному эксперту, заведующему отделением программного обучения и лечения Института диабета ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава РФ, доктору медицинских наук Александру Майорову.
Опубликовано в категории: Эндокринология Метки: движение, диабет, медики, сахарный диабет Нет комментариев »
Вопреки распространенному мнению, беременность – не повод сидеть в четырех стенах и вязать носки. Конечно, глядя на будущих мамочек, тяжело представить их на турнике или с гантелями. Но спорт и беременность – понятия вполне совместимые. Физические нагрузки помогают беременной почувствовать себя бодрее. Особенно в укреплении нуждаются мышцы, принимающие непосредственное участие в родах, а именно живот, […]
Опубликовано в категории: Гинекология Метки: беременность, движение, мышцы, польза, физические нагрузки Нет комментариев »
Если вам зададут вопрос — что мешает людям регулярно заниматься физическими упражнениями — как вы ответите на него? В принципе, существует два стандартных ответа. Тот, кто не ходит в тренажерные залы, заявляет, что у него просто нет времени на спорт. Тот же, кто время на занятия нашел, считает, что кое-кто просто ленится. Не судите так […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: движение, физкультура. занятия физкультурой Нет комментариев »
RSS Feed