Публикации с меткой ‘питание’

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни

Многие девушки, мечтающие похудеть без особого напряга, считают, что можно это сделать, устраивая время от времени особые разгрузочные дни. Верно ли это мнение? На самом деле, сидя несколько дней на одном кефире или яблоках, лишние сантиметры не убрать. Изначально разгрузочные дни появились в диетах спортсменов, занимающихся силовым спортом, а также бодибилдеров. Их режим питания требует […]

Английская диета

Английская диета

Очень интересный вариант диеты, очень подходит тем, кто привык мало есть утром, и много – вечером. При этом количество килокалорий не превышает 1000. Такая диета рассчитана всего на одну неделю, но дает неплохой результат – минус два-три килограмма. Прием еды трехразовый. Самая маленькая порция приходится на утро. Поэтому на завтрак можно выбрать одно яйцо (вареное […]

Куриная диета снижает риск развития рака

Куриная диета снижает риск развития рака

«Куриная диета» в средней школе может уменьшить риск предраковое состояние, которое может перерасти в рак толстой кишки, показало новое исследование.. В исследовании принимали участие почти 20 000 женщин в возрасте от 34 до 51 года, а разделение шло именно на тех, кто не ел много куриного мяса в подростковом возрасте и тех, кто ел много […]

Помогает ли похудеть диета Протасова?

Помогает ли похудеть диета Протасова?

Диета Кима Протасова очень популярна сейчас, ведь она предполагает избавление от не нужных килограммов без чувства голода. Правда ли это? Длительность диеты равна 5 неделям, после чего такое же время худеющий выходит из нее. Первые две недели предполагают употребление сырых овощей и кисломолочных продуктов с жирностью не более 5%.

Сверяй диету с менструальным циклом

Сверяй диету с менструальным циклом

Организм человека находится под воздействием и во взаимодействии с окружающим миром, поэтому было бы просто неразумно не использовать эту связь себе во благо. Сезонность, движение планет и даже месячный цикл женщины – все это влияет на наше самочувствие, предрасположенность к физическим нагрузкам и даже на эффективность борьбы с лишним весом. Думаешь, когда лучше худеть? Сверяй […]

Диета для невесты

Диета для невесты

Для девушек это особенный день, когда каждая из них выглядит свободной, уверенной и восхитительной. Но как быть, если торжество уже не за горами, а лишний объем на талии и бедрах портит все впечатление? Выход есть – даже за месяц вы добьетесь поразительных результатов, обратив особое внимание на рацион. О том, что представляет собой диета для […]

Счастье измеряется в литрах, а не в килограммах: вода против жира

Счастье измеряется в литрах, а не в килограммах: вода против жира

Человек, как и любой живой организм, не может жить без воды. Ее процентное содержание в нашем организме равно 70%. Вода – незаменимая составляющая важных обменных процессов, включая энергетические при участии жира, которые отвечают за нормальную функциональность организма. При обезвоживании организма эффективность работы человека снижается, так как клетки плохо справляются с энергообменом без наличия воды. Таким […]

Средиземноморская диета убивает раковые клетки

Средиземноморская диета убивает раковые клетки

Ученые из университета штата Огайо полагают, что им удалось установить молекулярный механизм, лежащий в основе отмечаемого ранее антиракового эффекта средиземноморской диеты, богатой овощами и фруктами. Выяснилось, что все дело во флавоноиде апигенине, который в изобилии содержится в петрушке, сельдерее, аптечной ромашке, а также во многих фруктах и овощах. Это вещество способно перепрограммировать раковые клетки на […]

Диета для беременных: зачем она нужна

Диета для беременных: зачем она нужна

Для любой женщины состояние беременности является наивысшим даром, полученным от природы. Однако стоит отметить, что эти девять месяцев, когда будущая мама будет вынашивать своего малыша, накладывают на женщину определенную ответственность. Ведь ребенок должен появиться на свет крепким и здоровым. Понятно, что полностью обезопасить себя нельзя, однако не стоит сидеть, сложа руки, и ожидать часа Х. […]

Как сохранить здоровье мужчин?

Как сохранить здоровье мужчин?

Чуть ниже я напишу несколько рекомендаций. А пока немного общей информации. Когда мужчина в возрасте 20 лет здоров и активен, то он, чаще всего, считает, что так будет всегда. Много ли мужчин задумываются о том, как бездумно растрачивается их здоровье? Оказывается, пик сексуальной активности приходится именно на возраст от 19 до 30 лет, а способность […]

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)