Вопрос, как быстро похудеть, актуален для многих из нас, однако при выборе диеты следует учитывать, что «быстро» далеко не всегда означает «безопасно». Как показало недавнее исследование, проведенное американскими учеными, наиболее безопасным вариантом для организма будет диета с низким гликемическим индексом продуктов, а наиболее эффективным – низкоуглеводная диета.
Опубликовано в категории: Диеты, Новости 
Метки: безопасность диеты, диета, польза диеты 
Нет комментариев »
Давно известно, что средиземноморская диета увеличивает продолжительность жизни и улучшает ее качество. Недавно ученые Университета Лас Пальмас де Гран Канария (University of Las Palmas de Gran Canaria) и Университет Наварра (University of Navarra) в Испании выяснили, что эта диета полезна не только для физического здоровья человека, но и благотворно влияет на его психическое состояние. Специалисты […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета для здоровья, диета для психики, польза диеты, свойства диеты, средиземноморская диета Нет комментариев »
Белковые диеты уже долгое время являются одними из популярных среди желающих похудеть. Помимо известной кремлевской есть еще мясная диета. Эти принципы питания схожи, однако, мясная диета отличается коротким периодом применения — 10 дней. Белок — один из строительных элементов, необходимых организму. Оптимальная суточная норма белковых продуктов — приблизительно 500 гр.
Опубликовано в категории: Диеты Метки: белковая диета, вред диеты, выбор мяса, мясная диета, польза диеты Нет комментариев »
RSS Feed