Когда в семье появляется маленький ребёнок многие родители начинают задумываться как лучше спать вместе с крохой или же укладывать малыша отдельно в кроватку. Если женщина кормит грудью, то многие детки приучают таких матерей спать вместе с ними так, как потребность возникает несколько раз за ночь и матери не очень удобно постоянно вставать за малышом и […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: дети, организация, родители, совместный, сон 
Нет комментариев »
В Вашей жизни появился долгожданный малыш. Постепенно Вы стали понимать его пожелания, приноровились к новому стилю жизни, научились выкраивать моменты для домашних дел и отдыха. Но внезапно все идет наперекосяк. Днем малыш мирно сопит в кроватке, а ночью превращается в непоседу, требующего внимания уставших родителей. Это означает, что маленький человечек перепутал день с ночью.
Если возникли проблемы со сном, то причину следует в первую очередь искать в своем поведении. Нужно обязательно готовиться ко сну. Проветрите комнату, впустите в спальню свежий воздух. Неестественно сухой воздух и духота в комнате зимой часто становятся причиной частых пробуждений и ночного беспокойства. Чтобы сон был крепким, температура в комнате для сна не должна превышать […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: бессонница, здоровье, красота, лечение, сон Нет комментариев »
Каждый из нас знает, что хороший и крепкий сон – залог успешного дня и хорошего настроения. Среди факторов, оказывающих самое прямое влияние на качество сна, можно выделить то, на чем именно Вы спите. Совокупность хорошего ортопедического матраса, качественного белья, а также удобной и мягкой подушки – являются критериями здорового сна. О последнем критерии, а именно […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: бессонница, купить, латекс, матрас, подушка, сон Нет комментариев »
Каждый родитель желает обеспечить хорошие условия для здорового сна ребёнка. Самое главное при этом — выбрать оптимальный матрас. Матрас должен способствовать расслаблению мышц во время сна и поддерживать горизонтальное положение ребёнка. Внутренняя конструкция изделия должна состоять из материалов, хорошо подстраивающихся под изгибы и контуры тела.
Как известно, человек находится во сне третью часть жизни. Поэтому стремится проводить это время в комфорте, выбирая красивое, качественное белье для сна. Рисунок, конечно, играет важную роль в выборе комплекта, но всё же определяющим фактором при покупке является текстура ткани. Изделия из хлопка отлично впитывают влагу, их легко стирать. Самыми прочными постельными принадлежностями считаются те, […]
Многие из нас после пробуждения испытывают упадок сил. Нас одолевает апатия и вялость. У нас совершенно нет желания идти на работу. По каким причинам мы чувствуем вялость по утрам? Прежде всего, из-за того, что очень мало спим. Однако если ситуация обстоит таким образом, что вы спите достаточное количество часов, но все равно плохо себя чувствуете […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: вялость, кофе, пробуждение, сон, утро, чай Нет комментариев »
Неблагоприятных факторов для возникновения бессонницы нескончаемое множество и на то, что вы не можете уснуть, есть свои причины. Среди внешних факторов бессонницы — неблагоприятная обстановка вокруг человека, пытающегося уснуть. Воспрепятствовать нормальному сну, может все что угодно: некомфортное положение; неудобная кровать (очень мягкая, либо, наоборот, очень жесткая); звук около человека; очень большая, либо низкая температура в […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: бессонница, лечение, причины, сон, усталость Нет комментариев »
Полноценный сон – фактор здоровья человека. Во время сна восстанавливаются все функции организма человека, что позволяет восстановить как духовные, так и физические силы. Сон – это залог свежести и бодрости человека. Если человек уделяет недостаточно внимание своему сну, то у него возникают проблемы со здоровье. При постоянном отсутствии полноценного сна возникают проблемы ухудшения иммунитета организма, […]
После изнурительного дня вы, поужинав, наконец-то ложитесь в постель. Глаза постепенно закрываются, все проблемы растворяются и… резко просыпаетесь из-за ужасного храпа человека, лежащего рядом. Вам знакома эта ситуация? Храп — совсем не просто необычное дыхание, это можно сказать, угроза браку. Сон должен быть спокойным, и человек, который храпит, пусть и любимый, все же мешает этому. […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: дом, лечение, причины, профилактика, сон, храп Нет комментариев »
RSS Feed