Врачи рекомендуют проводить домашние осмотры ежемесячно – в одно и то же время, через 3-5 дней после окончания месячных. Как это делать правильно? 1. Сними бюстгальтер и встань перед зеркалом. Осмотри форму груди, внешний вид сосков и кожи при опущенных вниз руках. 2. Подними руки и заложи за голову. Оцени состояние груди по тем же […]
Публикации с меткой ‘советы’
Мифы о контрацепции
В области контрацепции существует масса мифов, но в основном предубеждения связаны с внутриматочными средствами и гормональными контрацептивами. Несведущие люди пугают, что от противозачаточных таблеток якобы начинают расти усы и борода, болит голова, возникает тошнота, повышается вес (тут, впрочем, легенды сбивчивы: не то толстеют от самих таблеток, не то после прекращения их приёма) и т. д. […]
Как забеременеть: отличные советы против бесплодия
Работу яичников в первую очередь подавляет стресс. Дело в том, что гормоны яичников (эстрогены) имеют одинаковую природу с гормонами стресса. Количество исходного материала для построения тех или иных гормонов лимитировано: чем больше синтезируется гормонов стресса, тем меньше строительного материала остается для яичников. Поэтому женщине нужно не назначать гормоны, а объяснить, что во избежание «женских» болезней […]
Шокирующие советы британских гинекологов
Британский колледж акушеров и гинекологов составил новые директивы. В частности, по словам врачей, женщины не должны сталкиваться с парами любых красящих веществ. В теории для беременных и кормящих женщин могут быть опасны мебель, машина, новый текстиль, посуда с антипригарным покрытием. Из этого следует, что в каждой комнате дома можно найти опасности. Например, вредны даже соединения […]
Контрацепция: наслаждение без последствий
Родить малыша – это огромное счастье, а вместе с тем немалая ответственность. Поэтому важно, чтобы дети появлялись вовремя! Умение расслабиться во время секса способствует повышению либидо. Доказано! Что для этого нужно? Набор у каждого свой. Уютная спальня, приглушенный свет, красивое постельное белье, достаточная звукоизоляция в комнате, крепко спящие дети и свекровь (теща) в соседней комнате…
Менопауза – это кошмар?
Если вы считаете, что менопауза никак на вас не повлияет, вы должны пересмотреть свое мышление. Это судьба и женщина рано или поздно встретится с ней. Многие женщины считают, что переход к менопаузе является концом сексуальной жизни. Они теряют вкус и интерес к жизни из-за потери того, что делает их женщиной. Считают, что менопауза — признак […]
Любовь и менопауза: женщинам на заметку
За несколько лет до наступления климакса в организме женщины снижается выработка женских половых гормонов — эстрогенов, что проявляется некоторыми физическими изминениями, притупляющими сексуальное влечение Многие женщины в возрасте от 40 до 50 лет жалуются на сухость влагалища, на зуд в половых органах. И то, и другое осложняет сексуальную жизнь, вызывая болевые ощущения и дискомфорт.
Лечение эрозии шейки матки: советы
Узнав о том, что у меня эрозия шейки матки, я расстроилась. Врач назначил прижигание, но я побоялась идти на процедуру. Так и ходила с эрозией полгода. Врач настаивал на прижигании. К счастью, в поликлинике я познакомилась с одной женщиной. Мы обменялись с ней телефонами, стали созваниваться. Анна Федоровна сама сумела победить такой недуг и потому […]
Как питаться диабетику
Не секрет, что для человека, страдающего сахарным диабетом, особое значение приобретает правильное питание… Еще в конце прошлого столетия в диетологии ввели понятие «гликемический индекс». Он отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в организме и преобразуется в глюкозу — главный источник энергии. Чем быстрее расщепляется продукт, тем выше его гликемический индекс. За эталон […]
Питание при диабете: не навреди
В большинстве случаев система питания человека напрямую связана с тяжестью протекания различных заболеваний. Неправильное меню особенно остро влияет на состояние человека, больного диабетом. Существуют две разновидности диабета: диабет первого типа (с зависимостью от инсулина) и второго типа (приобретенный, без инсулиновой зависимости). При любом типе диабете специальное лечебное питание способствует нормализации обмена веществ и снижению количества […]