Публикации с меткой ‘яблоки’

Два яблока в день спасут от рака

Два яблока в день спасут от рака

Новое исследование, которое провели польские специалисты из медицинского колледжа Ягеллонского университета в Кракове (JCMU), показало: регулярное употребление яблок значительно снижает шанс развития рака толстой и прямой кишки. Секрет прост: обильно присутствующие в яблоках флавоноиды (разновидность гетероциклических кислородсодержащих соединений) действуют как антиоксиданты

Яблоки снижают риск развития сахарного диабета

Яблоки снижают риск развития сахарного диабета

Согласно данным американского исследования, включив в свой рацион больше черники, яблок и груш, можно снизить риск развития сахарного диабета. В течение 24 лет ученые изучали пищевой рацион 200 000 мужчин и женщин, принимавших участие в 3 крупномасштабных исследованиях. Участники исследований заполняли специальные анкеты, где отмечали, как часто они употребляют те или иные продукты и напитки. […]

Диабету противостоят обычные яблоки

Диабету противостоят обычные яблоки

Исследователи из Бостонской больницы выяснили, что такое грозное заболевание, как диабет, можно предотвратить, и для этого требуется простой продукт, который знаком каждому с детства. Это обычные яблоки. Если этот фрукт употреблять в неделю не менее двух раз, то риск возникновения диабета снижается на целых двадцать три процента. Кроме того, подобными свойствами обладает черника, виноград, и […]

Худеем с яблочной диетой

Худеем с яблочной диетой

О пользе: Яблоки — незаменимый фрукт, для тех, кто собирается похудеть, они содержат весь минерально-витаминный комплекс. В яблоках есть фолиевая кислота, пектин. Яблоки содержат антиоксиданты, которые являются защитниками организма от таких заболеваний как рак, астма, сахарный диабет. Яблоки признанные натуральные освежители полости рта и зубов. Кушайте яблоки с кожурой в ней много питательных веществ. Яблоки […]

Ученые: осенний урожай защитит от рака

Ученые: осенний урожай защитит от рака

Свежие овощи и фрукты, которые приходят на наш стол осенью, представляют собой не только вкусные и витаминизированные продукты питания, но еще являются профилактическими в борьбе с раковыми заболеваниями. Такую закономерность вывели американские диетологи. Как показали исследования, употребление осенних яблок защищает рот, горло, кишечник и легкие от образования злокачественных опухолей. Обладать такими чудодейственными свойствами яблокам помогает […]

Бобовые и яблоки позволят сократить опасные жировые отложения

Бобовые и яблоки позволят сократить опасные жировые отложения

По мнению сотрудников Уэйк-Форестского университета, растворимая клетчатка – лучший способ избавиться от лишних жировых отложений в области живота. Так, всего 10 граммов клетчатки в день, принимаемые на протяжении 5 лет, способны привести к снижению объема висцерального жира на 3,7%, отмечает «NEWSru Israel». Если же сюда добавить умеренные тренировки (по 30 минут от 2 до 4 […]