Загар способствует похудению

Загар способствует похудению

В процессе загара происходит не только потемнение кожи, но и увеличивается процесс похудения. Для этого нужно всего лишь подготовить нашу кожу к принятию солнечных лучей, при этом постараться защитить ее от преждевременного старения. Чтобы достигнуть хорошего загара и похудеть, необходимо ответить на следующий вопрос: возможно ли загореть и при этом похудеть, миф или реальность?

Во-первых, нужно знать, что воздействуя на нашу кожу, солнечные лучи способствуют образованию витамина D. Он в свою очередь необходим нашему организму для усвоения кальция и фосфора. Таким образом, наши мышцы укрепляются, что придает красивой рельефности нашему телу. Необходимая норма пребывания на солнце примерно от 5 до 15 минут 6 раз в неделю.

Но как же возможно похудеть, загорая на солнце? – спросите вы.

Использовать загар для получения результата похудения очень просто. Ультрафиолет способствуют активизации в нашем организме таких процессов, как ускорение обмена веществ, кровообращение становится наиболее интенсивным, повышается работа эндокринной системы, что способствует снижению веса.

Также не забывайте про здоровый и крепкий сон, он также способствует похудению.

Пребывая некоторое время на пляже, многие наверняка замечали, что совсем нет желания есть или появляется снижение аппетита. Дело в том, что все важные процессы в организме начинают ускоряться под воздействием солнечных лучей. За счет этого перерабатываются все запасы организма, от которых, собственно, и хочется избавиться.

Но самое главное не переусердствовать. Ведь солнце полезно только в утренние или в вечерние часы. Если соблюдать норму пребывания на солнце, то можно получить не только ровный и золотистый загар, но и скинуть пару килограмм, а также получить нужное количество полезного витамина D.

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)