Ананас для похудения: худеем за три дня
Ананасы — это тропические фрукты, вкусные и богатые витамином С и фолиевой кислотой, помимо того, что они содержат другие минералы, такие как калий, магний и йод.
Этот фрукт обладает важными свойствами, он также используется как мочегонное и средство для детоксикации организма. С помощью этой диеты вы потеряете пять килограммов всего за три дня. Вы должны следовать простым шагам и вы будете удивлены результатами.
В эти три дня Вам нужно есть на завтрак два ломтика ананаса и ломтик хлеба. К середине утра пейте ананасовый сок, который нужно приготовить дома.
На обед вы можете сварить 200 граммов куриной грудки, приправленной небольшим количеством горчицы и несколькими щепотками соли. Если Вы хотите, то можете съесть около трех ломтиков ананаса на десерт.
На ланч можно выпить обезжиренный кефир и съесть ломтик ананаса.
В качестве последнего приема пищи за день, Вы можете съесть овощное пюре, приготовленные из моркови, лука-порея и аспарагуса. Можете добавить салат из листьев салата, ананаса и немного куриного филе. На десерт — около трех ломтиков ананаса.
Если вы решили попробовать эту диету, то не делайте тяжелые упражнения в это время, потому что вы не потребляете полезные калории, и вам не будет хватать энергии.
Важно отметить, что после того, как вы закончите диету, если вы не будете следовать надлежащему режиму питания. Вы можете вернуть обратно свой вес в течение нескольких дней.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Добавил kolonka 1591 день назад в категорию Гастроэнтерология
Читайте также
Добавить комментарий