Медицина 2.0

Медики рассказали о причинах «холодовой» головной боли и о том, как с ней справляться.

Так называемая «холодовая» головная боль чаще всего встречается у молодых женщин и людей, которые чувствительны к резким изменениям погодных условий. Причинами головной боли могут стать:

— резкое похолодание;

— мороз и сильный ветер;

— купание в холодной воде, летом в том числе;

— чрезмерное употребление холодных продуктов и напитков;

— закаливание и контрастный душ.

При «холодовой» головной боли ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки и курить, так как это может привести к более серьезным последствиям и купировать симптом будет крайне сложно даже сильнодействующими обезболивающими препаратами.

Если приступы головной боли возникают ежедневно и вероятной причиной является именно холод, тогда можно попробовать устранить ее при помощи следующих способов:

— выпить согревающий безалкогольный напиток — чай, отвар из лекарственных трав, куриный бульон и так далее;

— принять ванну с ароматическими эфирными маслами;

— проветрить помещение, в котором находитесь;

— согреться, например, зайдя в теплое помещение с улицы;

— наладить режим дня, чтобы впредь избежать приступов головной боли от холода или из-за других причин;

— сделать самомассаж головы и конечностей;

— растереть ладонями щеки и область висков, чтобы усилить кровообращение в голове.

Желательно не заниматься самолечением, особенно когда головные боли тревожат вас каждый день, а вышеперечисленные методы ее устранения не помогают. Обратитесь к врачу и пройдите соответствующее исследование, возможно, причина кроется не в холоде.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки