Как очистить кишечник тем, что всегда есть на кухне
По словам Елены Смирновой, самый безопасный способ очистки организма — кушать овощи, фрукты и постное мясо. Также можно есть рыбу и птицу без кожицы. Оптимальнее всего устраивать несколько разгрузочных дней в неделю — завтракать фруктами, обедать и ужинать небольшими порциями белковой пищи с овощным гарниром, в промежутках обходясь легкими перекусами.
Елена Смирнова предупредила и об опасности таких проводимых дома процедур, как регулярные клизмы, диуретики, мочегонные препараты.
«Клизмы и слабительные смывают микрофлору кишечника, а также мешают ему работать — переваривать пищу, всасывать воду и минеральные вещества. Гидроколонотерапия действует еще сильнее. Плюс снижается перистальтика кишечника, появляется зависимость от клизм и слабительных», — предупредила врач.
Особенно опасны мочегонные препараты, активно вымывающие из организма жизненно важные минералы — кальций, калий, магний, натрий. После слишком экстремальных чисток, добавила Елена Смирнова, может серьезно пострадать нервная система человека, и тогда понадобится посетить специалиста.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Добавил v.v. 1379 дней назад в категорию Гастроэнтерология
Читайте также
Добавить комментарий