Медики назвали 3 продукта, помогающие эффективно убрать жир на животе
Массивные жировые отложения в районе талии опасны тем, что они находятся рядом с жизненно важными органами. Излишний висцеральный жир способен вызвать инсульт, инфаркт и рак. Для того, чтобы не подвергать своё здоровье опасности, диетологи советуют включить в свой рацион хумус, сельдерей и яйца. Последние эффективно помогают предотвратить ощущение голода и не допустить переедание, в тоже время в них много белка. Употребление за завтраком двух яиц обеспечивает уменьшение жировых отложений на животе на 6%, причём объём талии сокращается на 34% в сравнении с теми, кто предпочитает вредную еду. Хумус богат клетчаткой, при его ежедневном употреблении талия становится меньше на 8% в сравнении с теми, кто его не ест.
Далее следует сельдерей, богатый кальцием, электролитами, клетчаткой и витамином C. Переваривание данного растения является энергозатратным, что стимулирует обмен веществ. В результате процесс пищеварения становится более активным, из организма выводится переработанный жир.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
http://neboley.com.ua - Добавил belyash в категорию Разное
Добавить комментарий