Рассеянный склероз: палеодиета улучшает уровень холестерина и снижает усталость
Каковы принципы палеодиеты?
Эта конкретная диета основана на палеодиете и была разработана доктором Терри Уолсом в 2008 году. Палеодиета исключает молочные продукты, яйца, зерно и бобовые и включает в себя большое количество фруктов, овощей, мяса и рыбы.
Вот продукты, которые следует есть каждый день на палеодиете:
3 чашки зеленых листовых овощей
3 чашки богатых серой овощей, таких как спаржа, капуста, лук и грибы
3 чашки ярко окрашенных овощей или фруктов, таких как ягоды, свекла и морковь
Омега-3 жирные кислоты из дикой рыбы
Палеодиета помогает при рассеянном склерозе
Исследование показало, что соблюдение диеты повысило уровень хорошего холестерина у участников, и это повышение было связано со снижением утомляемости. Между тем, снижение ИМТ, уровня триглицеридов и плохого холестерина у участников также способствовало хорошему самочувствию.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
https://www.medikforum.ru - Добавил gorizont 1305 дней назад в категорию Разное
Добавить комментарий