Что такое «синдром Супермена» и чем он опасен

Когда хочется все успеть, всех спасти и все изменить, да еще и в короткие сроки, многие сталкиваются с эмоциональным выгоранием. В психологии это состояние носит название «синдром Супермена».

«Синдром Супермена» — это процесс постепенной утраты эмоциональной и физической энергии, проявляющийся в симптомах эмоционального, умственного истощения, физического утомления, личностной отстраненности и снижения удовлетворения от исполненной работы. Простыми словами, человек перестает «болеть» своим делом.
Во многих странах эмоциональное выгорание официально признается заболеванием, связанным с трудовой деятельностью, которое нуждается в профилактике и лечении. Больше всего страдают от выгорания представители помогающих профессий — врачи, учителя, сотрудники некоммерческих организаций и третьего сектора.
Эмоциональное выгорание возникает в результате внутренней аккумуляции отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки», или «освобождения» от них. Оно ведет к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов человека.

Выгорать — значит терять связь с миром, отчуждаться от себя, других людей, жизни в целом. При этом происходит притупление всех положительных эмоций. На глубоких стадиях выгорание можно назвать «смертью внутри жизни».

Симптомы «синдрома Супермена»:

чувство истощения,
частые головные боли,
избыток или недостаток массы тела,
дрожь в конечностях, особенно в кончиках пальцев,
усталость и слабость в мышцах,
бессонница,
беспокойство,
неуверенность в себе,
чувство беспомощности,
отсутствие мотивации и желания расти как специалист,
ухудшение восприятия коллег по работе.

Последствия «синдрома Супермена»
Практически всегда человек, подверженный СЭВ, начинает экономить свои эмоции. Безразличие к своим обязанностям приводит к понижению уровня выполняемой работы, что через какое-то время начинает волновать начальство. Руководители начинают интересоваться у работника причинами снижения производительности, что может ещё больше усугубить синдром эмоционально выгорания. Может появиться даже ненависть к своей работе.

Появляется враждебное отношение к людям, человек перестаёт общаться с коллегами. Пропадает желание заниматься профессиональным ростом, интересоваться чем-то новым, что-то улучшить, чего-то добиться ещё. Сотрудник перестаёт считать себя достойным квалифицированным специалистом. Человек начинает экономить эмоции. Появляется ненависть к работе.
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

https://doctor.rambler.ru - Добавил lavrentiya 22 дня назад в категорию Разное

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь