Медицина 2.0

Похудение — весьма непростой вопрос. Требует грамотного подхода в питании и физических нагрузках. Несмотря на то, что диеты давно канули в лету, и каждый понимает, что важен дефицит калорий, продукты-жиросжигатели пользуются огромным спросом. Какие эффективны для похудения среди женщин? Рассказываем в материале.

Ананас

Ананас эффективен для похудения, так как в его составе имеется вещество под названием бромелайн. Оно способствует жиросжиганию и, как следствие, похудению. Этот фермент также обладает противовоспалительным действием. Но самое главное — фермент из продукта может помочь в переваривании белка, что крайне полезно для наращивания мышечной массы и вымещении жировой. Продукт полезен не только для похудения, но и для качественной работы сердечно-сосудистой системы, особенно при атеросклерозе, который обычно развивается от повышения уровня холестерина в крови. Хотите похудеть и привести сердце в порядок? Ешьте ананасы каждый день.

Корень имбиря

Один из лучших жиросжигателей в истории. Включив имбирь в рацион, можно добиться похудения. Польза обеспечивается благодаря органическим соединениям класса терпенов — сесквитерпенам. Также результат дарует гингерола, которая и объясняет жгучий привкус продукта. Женщины при поедании будут испытывать небольшое чувство голода, это улучшит пищеварение, приведет в норму жировой и холестериновый обмены. Именно это и подарит желанное похудение женщинам.

Сельдерей

Свежая зелень невероятно важна для процесса похудения. В сельдерее так называемая отрицательная калорийность, на усвоение стеблей продукта тратится много энергии. К тому же сельдерей обеспечивает мочегонный и слабительный эффект. Именно те действия, которые пригодятся при процессе похудения.

Грейпфрут

Самый желанный продукт для женщин, все знают о его помощи в процессе избавления от жира и стараются кушать в больших количествах. Цитрус содержит нарингенин, это вещество, способное подавлять аппетит. При наличии лишнего веса и склонности съедать всё, что видите на своём пути, подобное действие фрукта не будет лишним, не так ли? К тому же грейпфрут помогает в снижении уровня сахара в крови, улучшении пищеварения, избавлении от запоров.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки