Медицина 2.0

Витамин D поддерживает оптимальный уровень кальция в крови и его качественное всасывание слизистой кишечника. Но на этом эффекты от холекальциферола и эргокальциферола не заканчиваются. Эти соединения влияют на мышечный объем и скорость сжигания жиров. К такому выводу недавно пришли специалисты, изучающие влияние витамина D на людей. Если его не хватает, происходит разрушение костной ткани, возникают серьезные проблемы с работой опорно-двигательной системы. Дополнительный прием витамина исключает подобные осложнения.

Эффекты от использования

Витамин D взаимодействует с витамин-D3 рецепторами мышц и оказывает стимулирующее действие на рост мышечной массы. Подобные рецепторы расположены и в других тканях, включая сердечную мышцу и сосуды. Это объясняет такое важное значение витамина D для здоровья человека.

Дополнительные эффекты:

• участие в построении прочного скелета, поддержании функциональности костно-мышечной системы человека;


• поддержание активности иммунной системы;


• снижение воспалительных процессов в организме;


• участие в работе многих других органов, включая молочные железы, простату, кишечник;


• профилактика раннего развития остеопороза и других возрастных изменений;


• предупреждение спортивных травм и их неблагоприятных последствий.

Синтез витамина D происходит под действием ультрафиолета. Но не все люди проживают в теплых регионах. В неактивные солнечные месяцы организм страдает без этого витамина. И его рекомендуется получать дополнительно из различных средств.

Особенности применения

Для профилактики применяют эргокальциферол (D2) и холекальциферол (D3). При повышенном риске получения травм костей, связок и воспаления мышечных тканей витамин применяют курсами по 2-3 месяца. Дополнительно рекомендуется проконсультироваться с врачом. Возможно, потребуется предварительное определение уровня витамина D в крови.

Лечение дефицита кальция и витамина D проводят комбинированными средствами, с использованием преимущественно холекальциферола. Возможно дополнительное применение витаминов, минеральных комплексов, средств для суставов и связок, аминокислотных комплексов.

Рекомендуемая доза — 600-800 МЕ витамина D в день. В нашем интернет-магазине можно купить витамин D в разных формах (жидкая, таблетки, капсулы). К каждому средству прилагается инструкция. В ней расписаны правила применения, указаны разовая и суточная дозировки.

Купить витамин D-3 в хорошей дозировке вы можете в магазинах спортивного питания. Мы рекомендуем проверенные бренды solgar или now foods

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки