Медицина 2.0

Стоит ли винить генетику?

Многие люди, у которых имеются лишние килограммы, оправдывают это генетикой и «широкой» костью.

Действительно ли генетика влияет на фигуру, и можно ли как-то с этим бороться, рассказала диетолог Светлана Фус.

Лишний вес – это генетика??? Как похудеть, если полнота передалась вам по наследству? Если большинство ваших родственников имеют пышные бедра или выпирающий живот?? «Широкая кость», «особенность фигуры», «медленный метаболизм» – в чем только не винят гены, которые якобы мертвой хваткой вцепились в ваши лишние килограммы,
– отметила Фус.
Как генетика влияет на вес

По словам диетолога, генетика на самом деле влияет на строение костного скелета и форму мышц.

Отчасти она определяет наш обмен веществ и пищевое поведение. Например, есть гены, которые отвечают за усвоение и расщепление жиров в организме. И под их влиянием человек может набирать вес?,
– пояснила Светлана Фус.

Однако Светлана Фус пояснила, что не все так просто и есть «обратная сторона медали».

Наверняка вы слышали о том, что можно родиться гением, но так им и не стать. А можно упорно тренировать мозг и превратиться в ученого с мировым именем.?? Так и с вашей фигурой. Регулярно валяясь на диване с печеньками, вы рискуете погубить самую удачную генетику,
– добавила диетолог.

При этом есть и другой вариант – с помощью здорового образа жизни, правильного меню и сбалансированного питания, а также физических нагрузок можно получить идеальную фигуру, несмотря на генетику.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки