Медицина 2.0

Врачом диетологом Михаилом Гинзбургом были названы напитки, которые нельзя пить натощак.

В интервью врач рассказал, что натощак можно без опасений выпить воды. Что касается других напитков, многие пить на пустой желудок просто нельзя,

«потому что какие-то из них могут раздражать желудок, а другие – приводить к резкому подъему уровня сахара в крови».

Гинзбург уточнил, что если желудок нездоров, его слизистая оболочка воспалена – не следует пить натощак кисломолочные напитки. Их кислоту сможет безболезненно переварить только крепкий, здоровый пищеварительный орган. Если не уверены, что желудок в порядке, лучше пить кислосодержащие жидкости после приема пищи, подчеркнул медик.

Чего по мнению врача нельзя также пить натощак?

Соки. Они также содержат раздражающие слизистую кислоты, а кроме того – сахар. Специалист констатировал, что

«даже если пищеварительная система работает превосходно, напитки, в состав которых входит это вещество, могут спровоцировать резкий скачок сахара в крови».

Учитывая это, вредными для питья натощак являются

сахаросодержащие газировки,
сахаросодержащие напитки типа чая, компота.

Алкоголь. Особенно вредный, если пить его голодным. Алкогольные напитки быстро всасываются и резко повышают уровень глюкозы в крови – это может нарушать обменные процессы.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки