Медицина 2.0

Кинезиотейпирование представляет собой инновационный метод наложения клейких лент для поддержки мышц. Разработанный врачом Kenzo Kase из Японии, данный способ призван уменьшить воспалительный процесс и боль в сухожилиях и мышцах.

Сферы применения кинезиотейпирования

Являясь революционной и достаточно действенной методикой, кинезиотейпирование широко применяется в различных сферах медицины и спорта. С помощью кинезиотейпирования можно добиться:

• расслабления мышц;


• восстановления поврежденных сухожилий;


• устранения болей различного происхождения (головных, суставных, в нижней части спины, в ногах и пр.);


• решения проблем с позвоночником, суставами плечевого пояса и нижних конечностей;


• качественной реабилитации после полученных травм.

В отличие от обычных способов тейпирования данный метод не фиксирует суставы и не сковывает движений, благодаря чему можно осуществлять движения и тренировки в обычном состоянии и режиме.

Положительные характеристики кинезиотейпирования

1. Состав. Хлопковые или синтетические эластичные ленты. Каждая покрыта специальным клеем на акриловой основе.


2. Эластичность. Кинесотейпы (или спортивные тейпы) напоминают строение и функции мышц тела и могут растягиваться до 40 % от своего первоначального размера.


3. Работа. Активация происходит при непосредственном контакте с человеческим телом (температура).


4. Гигроскопичность и воздухопроницаемость. Благодаря составу тейпы помогают улучшить движение лимфы и кровообращения в организме. Тейпы быстро высыхают, прекрасно пропускают воздух и не сдавливают кожу.


5. Длительность использования.

Терапевтический эффект кинезиотейпирования сохраняется долго в любых условиях использования без потери свойств. Время носки зависит от материала основы и включает период от пары дней до 1 недели.

Принцип кинезиотейпирования

Механизм работы кинезиотейпов основан на функциональности работы мышц: обеспечение двигательных навыков и улучшение работы кровеносной и лимфатической систем. Благодаря активности сухожилий и мышц обеспечивается движение лимфы.

Когда работа мышц нарушается (например, после травмы или перегрузки), лимфатический дренаж также ухудшается. Чтобы помочь скелетным мышцам обрести необходимую активность, используются кинезиотейпы.

Применение кинезиотейпирования

Данный инновационный метод применим в следующих ситуациях:

• при растяжении связок и сухожилий;


• при ушибах конечностей и мягких тканей;


• при отеках и болях в мышцах;


• при заболеваниях неврологического и ортопедического характера (остеохондроз, сколиоз, фасциит, артроз и пр.);


• для устранения болевого и постболевого синдрома;


• в качестве профилактического средства от судорог, спазмов и травм, полученных при интенсивных спортивных тренировках.

Несмотря на широкую область применения кинезиотейпирование имеет ряд ограничений: наличие открытых ран, заболевания кожи в стадии обострения, аллергические реакции в анамнезе, беременность (I триместр) и индивидуальная непереносимость.

Используя кинезиотейпы можно значительно улучшить качество тренировок и реабилитационного периода после перенесенных травм. Грамотное наложение (желательно, специалистом по тейпированию) и ношение данных специализированных эластичных лент позволяет восстановить работу мышц в ускоренном режиме и повысить их прочность.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки