Медицина 2.0

С нарушениями опорно-двигательной системы человек может столкнуться в любом возрасте. Во время вынашивания малыша риск их появления значительно возрастает. Это связано с физиологическими изменениями, которые происходят в организме, с особенностями ритма жизни будущей мамы. Следует внимательно отнестись к профилактике таких заболеваний, чтобы исключить риск серьезных нарушений во время беременности и после родов.

Основной причиной заболеваний опорно-двигательной системы является недостаточная подвижность. Безусловно, будущая мама быстро устает, не может постоянно активно двигаться. Но, допустимые нагрузки необходимы. Ослабленные мышцы не могут поддерживать позвоночник в нужном положении, что приводит к появлению искривлений. Ежедневные прогулки, гимнастика и йога для беременных помогут укрепить мышцы, не допускать возникновения нарушений. Также, по ссылке https://life7.ru/almag-01/ стоит приобрести аппарат магнитотерапевтический «Алмаг-01», который поможет от уже имеющихся дефектов ОДС.

Серьезные проблемы может вызвать и дефицит кальция, который нередко наблюдается у будущих мам. Этот микроэлемент необходим каждому человеку для обеспечения нормальной структуры костей. Во время беременности потребность в кальции резко возрастает, так как он необходим и развивающемуся плоду для формирования костной системы, зубов. Если кальция поступает недостаточно, организм забирает его у матери для ребенка. В результате кости теряют свою прочность, и малейшее механическое воздействие может стать причиной перелома.

Важную роль в сохранении здоровья позвоночника играет осанка. Во время беременности растущий живот смещает центр тяжести, что приводит к формированию неправильного положения позвоночного столба. Если при этом будущая мама не хочет отказываться от высоких каблуков, проблем с опорно-двигательной системой избежать не удастся. Поэтому во время беременности необходимо носить только удобную обувь на невысоком каблуке и бандаж, который окажет помощь мышцам в поддержании позвоночника.

В случае возникновения болей, различных нарушений опорно-двигательной системы, нужно обращаться к специалистам, чтобы предотвратить развитие заболевания.

Автор: Эльвира Мартова

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки