Причины варикоза нижних конечностей. Профилактика
Основной причиной данного заболевания является наследственность, то есть наличие этой патологии у близких родственников. Но кроме этого на возникновение и развитие варикоза нижних конечностей влияют и другие факторы. Например, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем, избыточный вес, курение, длительное пребывание на ногах и тяжелая физическая нагрузка, а также гормональные сбои. У некоторых женщин заболевание появляется в период беременности. Признаками начала варикоза могут быть такие симптомы как: чувство усталости и тяжесть в ногах, судороги, сильная утомляемость во время ходьбы. У женщин симптомы обостряются в период месячных. Согласно наблюдениям психотерапевтов, это заболевание также может иметь психосоматический характер.
К сожалению, на сегодняшний день не существует метода, который бы позволил полностью избавиться от этого недуга. Но существует ряд профилактических мер, которые помогут свести заболевание к минимуму, и не дадут ему прогрессировать. К этим мерам относятся:
- правильное питание с большим содержанием клетчатки, избегать соленой пищи
- регулярные физические упражнения, лучше всего подходит гимнастика
- не следует носить тесную одежду и полностью отказаться от высоких каблуков
Обязательно нужно следить за весом, так как избыточный вес – это кроме всего прочего еще и огромная нагрузка на ноги. Мази и таблетки тоже применяются в качестве профилактики, но они носят вспомогательный характер, так как важно следить за своим образом жизни в первую очередь. Если работа связана с постоянным пребыванием на ногах, в течение рабочего дня стараться дать отдых ногам, сделать несколько простых упражнений для расслабления и снятия усталости. Важно помнить, что варикозное расширение вен лучше всего диагностировать на ранних стадиях, и при первых признаках посетить флеболога. Квалифицированный специалист поможет распознать недуг, а это существенно облегчит борьбу с заболеванием.
Автор: Эльвира Мартова
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Добавил tanechka 991 день назад в категорию Другие
Добавить комментарий