Прогулки на свежем воздухе идеально подходят для улучшения женского здоровья
Физические нагрузки, безусловно, полезны для каждой женщины, однако в занятиях спортом важно дозировать нагрузку и не перенапрягаться. По этой причине если на фоне интенсивных физических нагрузок возникла задержка менструации, необходимо понизить уровень нагрузок или на время отказаться от них вовсе.
В свой режим дня можно включить умеренные физические нагрузки, но лучше всего – прогулки на свежем воздухе. Они благотворно влияют на здоровье в целом и менструальный цикл в частности.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Добавил lavrentiya 1005 дней назад в категорию Гинекология
Добавить комментарий