Признаки и симптомы повышенного уровня холестерина
Большую часть холестерина выделяет печень, но также он поступает в организм с продуктами питания, которые мы потребляем.
Основная функция, которую выполняет холестерин, — это участие в образовании желчных кислот, ответственных за усвоение жиров. А еще он отвечает за выработку определенных половых гормонов и гормонов щитовидной железы.
Но несмотря на то, что холестерин нужен многим органам и клеткам нашего тела, он может превратиться в потенциального убийцу (без преувеличения), если его уровень никак не контролировать.
Главная проблема заключается в том, что большинство людей просто не знают о высоком уровне холестерина в своем организме, потому что, как это бывает и с другими заболеваниями, не замечают никаких очевидных симптомов.
В результате же это может привести к появлению серьезных проблем со здоровьем, например, с печенью или с сердечнососудистой системой.
При повышенном уровне холестерина значительно увеличивается риск развития атеросклероза (это скопление жиров на стенках артерий, препятствующее нормальной циркуляции крови).
А учитывая опасность такого состояния и сложность ранней диагностики, очень важно знать о ряде симптомов, которые помогли бы заподозрить неладное.
Симптомы повышенного уровня холестерина
Каждый человек, начиная с 20-летнего возраста должен регулярно обследоваться у врачей и обязательно сдавать анализ крови, чтобы определить уровень холестерина.
Это важно делать, потому что симптомы появятся уже позднее, а здесь важно обеспечить своевременное лечение.
Без анализа крови человек продолжает вести привычный образ жизни, его ничего не беспокоит, а организм в это время уже страдает. Тем не менее, экспертам удалось выявить некоторые симптомы, которые могут свидетельствовать о повышении уровня холестерина в крови:
Чувство боли и тяжести в области печени и желчного пузыря.
Сухость во рту и бледность ротовой полости, часто сопровождается галитозом (неприятным запахом изо рта).
Тяжесть в желудке и проблемы с пищеварением, особенно после потребления жирной пищи.
Отрыжка, газообразование и расстройство желудка после приемов пищи.
Изменения кишечного ритма, склонность к запорам.
Желание поспать после еды.
Появление пищевой непереносимости (определенных продуктов).
Сыпь на коже и зуд.
Головные боли и мигрени.
Головокружение и проблемы с координацией и равновесием тела.
Отеки и онемение конечностей.
Проблемы со зрением.
Необычное возбуждение и беспокойство при движении и физической активности.
Все вышеперечисленные симптомы часто путают с другими заболеваниями и проблемами со здоровьем, они могут исчезнуть спонтанно, точно так же, как и появились.
Однако, игнорируя уровень холестерина, люди сами усугубляют свое состояние (бездействием), и в результате им будет очень трудно (а иногда и невозможно) восстановить полученные повреждения.
Но у нас есть хорошая новость: всего этого можно избежать, сделав простой анализ крови и придерживаясь здорового образа жизни. Ведь правильные привычки помогают стабилизировать уровень холестерина естественным образом и одновременно стимулируют функцию печени.
Как следить за уровнем холестерина, не выходя из дома?
В большинстве случаев для снижения уровня холестерина будут нужны лекарственные препараты, однако уже доказано, что некоторым людям они могут и не понадобиться.
Но вне зависимости от того, принимает человек лекарства или нет, лучше, конечно, избегать потребления жирной и слишком калорийной пищи, как например:
Колбасные изделия.
Красное мясо.
Мясные деликатесы.
Фастфуд.
Кондитерские изделия.
Полуфабрикаты.
Сливки.
Сливочное масло и майонез.
Яичный желток.
Вместо них желательно включить в свой рацион продукты с высокой питательной ценностью, как-то:
Свежие фрукты.
Овощи.
Бобовые.
Цельные злаки.
Обезжиренные молочные продукты.
Оливковое масло.
Постное мясо.
Рыба.
Льняное семя и семена чиа.
Кроме этого, неплохо было бы изменить и способ приготовления пищи. Лучше избегать непосредственного обжаривания продуктов, а в духовке запекать без масла. Отдавайте предпочтение приготовлению на пару и отварным блюдам.
Зная, насколько опасен может оказаться повышенный уровень холестерина в крови, важно улучшить свои привычки и сделать все возможное, чтобы держать его под контролем.
Так что будьте бдительны и осторожны. Несмотря на то, что холестерин, на первый взгляд, не оказывает какого-либо существенного влияния на наше здоровье, с течением времени он будет представлять все большую опасность и приведет к серьезными изменениям и заболеваниям в организме.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Добавил mamasha 924 дня назад в категорию Разное
Добавить комментарий