Медицина 2.0

Веганское питание полезно не только для здоровья человека, но и для окружающей среды. Существует масса причин для того, чтобы перейти на растительную пищу, и вот некоторые из них.

Растительная или веганская диета сохраняет здоровье тела. Овощи, фрукты и другие продукты из этого питания насыщены питательными веществами. Вы, наверное, слышали, что в мясе содержатся особо ценные белки, замену которым веганы найти не могут? Но существует множество белков растительного происхождения, которые вполне адекватно заменяют те компоненты, что мы получаем с мясом.

Веганы отказываются не только от мясных, но и от молочных продуктов. Известно, что эти продукты могут вредить здоровью. Они содержат насыщенные жиры, которые связаны с некоторыми серьёзными недомоганиями. Молочные продукты можно легко заменить на молоко, изготовленное из сои или других компонентов. Веганство представляет собой экологически безопасный диетический выбор, который определяет и общий стиль жизни.

Неоднократно отмечалось, что веганы и вегетарианцы воздерживаются от вредных привычек. Сложно встретить вегана, который бы курил или активно налегал на алкогольные напитки. Есть человек решается стать веганом, то он уделяет повышенное внимание всем аспектам своего здоровья, проявляет заботу и в отношении близких людей.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки