Снизит сахар в крови и улучшит обмен веществ: чем полезен цикорий
Цикорий содержит много полезных веществ и не имеет в своем составе кофеин. По вкусовым свойствам он напоминает кофе, потому может стать хорошей альтернативой этому напитку.
Это один из напитков, который дарит людям энергию и здоровье. А помимо этого, помогает решить некоторые проблемы с неправильным функционированием внутренних органов.
В цикории содержатся в достаточном количестве витамины А, Е, В1, В2, В3, С, РР, а также калий и магний. В его составе есть большое количество инулина, который очень полезен для кишечной микрофлоры. Более того, регулярное употребление напитка может помочь снизить сахар в крови и улучшить обмен веществ.
Среди других полезных качеств цикория можно выделить следующие:
снятие стресса и усталости;
улучшение настроения и концентрации внимания;
устранение проблем со сном; оздоровление микрофлоры кишечника;
улучшение тонуса и эластичности сосудов.
Кому пить цикорий надо осторожно
Как и у всякого продукта, у цикория есть свои особенности. Дело в том, что при неумеренном его употреблении могут возникнуть проблемы с сосудами: они вздуются, ноги и руки могут начать сильно отекать.
Помимо этого, следует помнить и о другой особенности напитка: его ни в коем случае нельзя пить во время приема антибиотиков. Вещества, содержащиеся в цикории, могут снизить эффективность лекарственных препаратов.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Добавил gorizont в категорию Разное
Читайте также
Добавить комментарий