Шоколад сможет заменить статины
Употребление здоровых закусок и напитков со специальной формулой представляет такую же пользу в деле борьбы с «плохим» холестерином, как и статины. В ходе небольшого по масштабу исследования 54 добровольца, страдавшие от повышенного уровня холестерина, согласились на модификацию своей повседневной диеты. Так, два блюда из их рациона каждый день заменялись закусками и напитками от одного известного бренда, производящего здоровое питание, в которые входили шоколадные батончики и смузи.
При этом добровольцев настоятельно попросили никаких других радикальных изменений образа жизни не производить, но при желании они могли быть более физически активными. Приблизительно через месяц у большинства участников этого эксперимента уровень «плохого» холестерина и липопротеинов низкой плотности упал на 9%. А у 4 добровольцев он опустился на 30%, что можно сопоставить с эффектом очень мощных статинов.
В закусках содержалось от 110 до 190 калорий на порцию и, минимально, 5 г волокон. Все они производились из натуральных ингредиентов вроде грецких орехов, ягод и семян чиа. Это доказывает, что простые изменения в диете могут оказывать на здоровье человека такое же воздействие, как и лекарства, имеющие различные побочные эффекты.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
https://www.medikforum.ru - Добавил gorizont в категорию Разное
Добавить комментарий