Медицина 2.0

Врач диетолог-эндокринолог PremierMedica Елена Щетинина рассказала в беседе с журналистом , что злоупотреблять гречкой опасно

Гречка относится к злаковым культурам. Продукты этой группы часто провоцируют повышение сахара в крови. Эндокринолог предупредила, что людям с нарушением углеводного обмена следует воздержаться от употребления гречки в большом количестве.

«В готовом виде в течение дня лучше съедать не более 300 граммов этих продуктов», — отметила врач.

Тем не менее, полностью исключать источник медленных углеводов не рекомендуется, так как гречка хорошо насыщает и надолго обеспечивает организм энергией.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки