Врач рассказал, почему полезно выпивать стакан кефира утром
В интервью медика были перечислены причины, которые объясняют, почему полезно выпивать стакан кефира утром. По словам Тимура Асанова, употребление этого кисломолочного напитка в разное время дня имеет определенные плюсы для здоровья.
«Начало дня со стакана кефира способствует улучшению аппетита, налаживает работу нервной системы, устраняет неприятный запах изо рта после сна, заряжает человека энергией», - уточнил врач.
Что касается вечернего времени, то прием кефира в этот период суток содействует улучшению работы пищеварения, помогает организму полноценно усваивать полученные за день микроэлементы. Эксперт считает, что вечером полезнее пить нежирный кефир. Употреблять его нужно не позднее 20:00.
«Кисломолочные продукты не рекомендуются при гастрите, язве, колите, некоторых заболеваниях мочеполовой системы и при непереносимости определенных компонентов молока», - напомнил Асанов.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
https://www.medikforum.ru - Добавил gorizont в категорию Разное
Читайте также
Добавить комментарий