Как снизить сахар в крови

Глюкоза участвует в обмене веществ организма. За счет нее осуществляются окислительно-восстановительные процессы, улучшается антитоксическая функция печени, усиливается сократительная активность миокарда. Кроме этого, глюкоза – источник легкоусвояемых углеводов. Когда показатель находится в пределах нормы, человек ведет привычный образ жизни, без ощущения дискомфорта.


Систематические отклонения становятся причиной развития болезней, несущих угрозу жизни и здоровью пациента. Сегодня существует ряд лекарственных средств, которые быстро нормализуют баланс вещества, восстанавливая физическое и эмоциональное состояние. Например, противодиабетический препарат нацелен на блокировку симптомов, вызванных резким падением уровня сахара в крови. Благодаря удобной форме выпуска инъекцию удобно носить с собой, вводить при появлении первых признаков.


Причины


Согласно мнению диетологов, нарушение уровня глюкозы формируется из-за неконтролируемого употребления сладких и мучных продуктов. Однако с медицинской точки зрения повышенный вес является не единственной причиной повышения концентрации сахара в крови.


Провокаторы отклонений делятся на две группы – вызванные хроническим заболеванием и приобретенные. К первой категории относятся:




  • нарушение работы эндокринной системы;




  • сахарный диабет;




  • дисфункция поджелудочной железы;




  • инфекционные патологии тяжелой формы;




  • повышенный вес, ведущий к ожирению;




  • опухолевые новообразования.




Приобретенными считаются провокаторы, с которыми человек «контактирует» осознанно:




  • преобладание в рационе питания высококалорийных продуктов (кондитерские изделия, выпечка, жирные блюда, фастфуд);




  • хронический стресс, импульсивная реакция организма на внешние раздражители;




  • вредные привычки (курение).




Также на уровень глюкозы влияет прием определенной группы медикаментов, включая антидепрессанты и пероральные противозачаточные.


С каждым годом заболевание «молодеет» и охватывает все больше людей. Основная проблема скачков сахара в крови – запоздалая диагностика. Большинство пациентов игнорируют первые «тревожные звоночки», ссылаясь на усталость. Обращение за медицинской помощью происходит, когда симптоматика существенно снижает качество жизни.



Обратить внимание! Процедура проверки уровня сахара не сложнее измерения температуры, поэтому людям, склонным к патологии, рекомендуется самостоятельно проводить проверку. Если наблюдается стабильное отклонение, незамедлительно обратиться к врачу.


Симптомы


Колебания уровня глюкозы на раннем этапе можно спутать с отклонениями иного характера. Однако есть ряд характерных признаков, которые точно сигнализируют об изменении количества сахара:




  • резкие изменения массы тела при однотипном рационе питания;




  • ощущение сухости во рту;




  • постоянное чувство жажды, голода;




  • учащение позывов мочеиспускания;




  • хроническая усталость;




  • сонливость;




  • выдыхаемый воздух содержит стойкий запах ацетона;




  • длительное заживление ран.




Постепенно добавляются новые признаки, которые пациент списывает на посторонние болезни:




  • аритмия (нарушение частоты сердечного ритма);




  • ухудшение зрения, концентрации внимания;




  • головные боли;




  • зуд и раздражение кожных покровов (как при аллергии);




  • изменение структуры волос (истончение с последующим выпадением).




Зачастую человек неосознанно меняет уровень глюкозы привычными действиями. Например, меняет рацион питания в пользу высококалорийной пищи, быстрых углеводов. Злоупотребляет сахаром во время чаепития и перерыва на кофе.


Пищевая привязанность к «нездоровым» продуктам не компенсируется нормализующими уровень глюкозы лекарственными средствами. Если пациент продолжает придерживаться привычного рациона, лечение становится неэффективным.


Быстрое снижение


Кратковременное повышение уровня не является причиной для беспокойства. У здорового человека наблюдается скачок после каждого приема пищи. Однако сохранение высоких показателей длительное время является тревожным сигналом. В этом случае требуется помощь врача с назначением инсулина (гормон, понижающий уровень сахара в крови).



Если диагностируется системное отклонение, пациент проходит полное обследование. В случаях, когда процесс обратим, возможно немедикаментозное лечение. Концентрация глюкозы понижается, при соблюдении ряда правил:




  1. Исключить продукты с повышенным содержанием сахара. Это кондитерские и мучные изделия, сладкие напитки. Чтобы облегчить зависимость, использовать сахарозаменители. Они сохраняют вкусовые качества, но не имеют в составе патогены.




  2. Свести к минимуму употребление жирной пищи. Йогурты повышенной жирности, сыры, колбасы.




  3. Употреблять диетические продукты – нежирная рыба, злаковые, орехи, редис, тыква, черная смородина, зелень.




  4. Заменить кофе цикорием.




Сами по себе продукты не являются причиной развития диабета и иных опасных патологий. Они приводят к ожирению, которые переводит людей с лишним весом в группу риска.


Если диагностировано заболевание, которое требует медикаментозного лечения, параллельно с диетой назначаются специальные медикаменты. В большинстве случаев это инсулин для мышечного введения. Врач консультирует больного о правильности проведения процедуры, поэтому человек может самостоятельно быстро снизить уровень сахара посредством укола.


Рекомендации


Глюкоза – это вещество, которое отвечает практически за все биологические процессы и обмен веществ. Нарушенный баланс может проявиться трудноизлечимой патологией. Чтобы избежать необратимых последствий, необходимо придерживаться простых правил:




  1. Пересмотреть рацион питания. Если выработалась пищевая зависимость, с которой невозможно справиться в одиночку, обратиться за помощью к специалисту. В группе единомышленников проще побороть привязанность. Кроме этого, врач поможет подобрать альтернативу привычным продуктам.




  2. Умеренные физические нагрузки. Подразумевается любительские занятия спортом в виде плавания, пробежек, гимнастики, йоги, пешие прогулки. Активность ускоряет обмен веществ, что способствует быстрому усвоению глюкозы.




  3. Ежегодно сдавать анализы на определение количества сахара в крови. Если есть предрасположенность к повышению нормы, сократить интервал проверок до 2-3 месяцев. При диагностике заболевания обращаться в больницу по составленному врачом графику.




  4. Отказаться от вредных привычек (курение). В эту группу также входит чрезмерное употребление сладкого чая или кофе, газированных и алкогольных напитков.




  5. Снизить уровень стресса. Здесь может потребоваться помощь психолога. Специальная терапия снизит чувствительность восприятия человеком раздражителей.




Если причиной стабильного повышения сахара является прием медикаментов, пройти контрольную диагностику с целью подбора альтернативных препаратов. Стойкое увеличение концентрации глюкозы в результате употребления лекарственных средств способствует развитию хронической формы, которая не поддается немедикаментозной терапии.


Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Добавил v.v. 14 дней назад в категорию Разное

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь