Диетологи назвали лучший завтрак для здоровья сердца
Вместо того, чтобы начинать свой день с богатого насыщенными жирами завтрака, лучше насытиться полезными для сердца ненасыщенными жирами и цельными зёрнами из тоста с авокадо. Эксперты утверждают, что комбинация питательных веществ, особенно клетчатки и мононенасыщенных жиров, содержащихся в цельных зернах и авокадо, может помочь снизить уровень холестерина и риск инсульта и сердечных заболеваний.
Отмечается, что хлеб для тоста должен быть именно цельнозерновой.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
https://woman.rambler.ru - Добавил belyash 623 дня назад в категорию Кардиология
Добавить комментарий