Медицина 2.0

Кокос — кладезь жирных кислот. Особенно богата маслами кокосовая мякоть. Сок внутри также обладает полезными свойствами.

Нутрициолог-диетолог Елена Суханова рассказала о пользе натуральных продуктов из кокоса.

«В жидкости внутри плода много антиоксидантов и минералов. Кокосовая мякоть очень питательна, восстанавливает силы и устраняет мышечную усталость. Пантотеновая и фолиевая кислоты и витамины группы В важны в обменных процессах и для работы иммунной и нервной системы», — говорит эксперт.

Кроме того, кокос может быть дополнительным источником калия, магния и йода. Причем все эти элементы содержатся в нем в доступной, усвояемой форме.

Перечисленные нутриенты важны для организма, потому что влияют на работу сердечно-сосудистой системы, йод важен для гормональной системы и щитовидки.

Большую популярность в последнее время получило кокосовое масло. Они действительно благотворно влияет на состояние кожи, помогает предотвратить старение, останавливает воспалительные процессы.

Содержащаяся в кокосе лауриновая кислота нейтрализует патогенные микроорганизмы. Масло кокоса можно использовать, как уходовое средство для волос и ногтей.Чтобы получить ожидаемый эффект, важно выбирать качественные натуральные продукты с правильной технологией производства, которая сохраняет все полезные качества кокоса.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки