Медицина 2.0

К ним относятся вода, фрукты, овощи, ягоды и соя.

Эксперты Food ru сообщили, что с помощью вышеперечисленных продуктов можно помочь организму вывести никотин.

Насколько долго он будет оставаться, зависит от работы печени, почек, генетики и количества выкуренных сигарет.

При этом очищение у женщин проходит быстрее, чем у мужчин. Некоторые исследования установили, что следы никотина могут сохраняться в моче до восьми недель.

Вода лучше всего очищает организм от вредных веществ. Чем больше вы её пьёте, тем активнее работают почки.

Фрукты содержат антиоксиданты, которые предотвращают появление в организме свободных радикалов.

Ягоды выполняют такую же функцию. Лучше всего работают черника, малина, голубика, клубника.

В овощах много клетчатки, которая снижает риск множества заболеваний, в том числе болезней сердца, которые вызывает курение.

Соя снизит риск хронической обструктивной болезни лёгких. Также в этом продукте содержатся противовоспалительные вещества, которые могут быть профилактикой ХОБЛ.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки