Известный диетолог назвал творог среди помогающих похудеть продуктов

В интервью известного британского диетолога Майкла Мосли были перечислены продукты, способствующие похудению.

Будучи экспертом в вопросах похудения, доктор Мосли отметил, что людям, пытающимся сбросить вес, нужно агентировать свое внимание не на вредных, а на полезных для них продуктах. Думайте о том, насколько хороша ваша еда для улучшения метаболизма и поддержания долгого чувства насыщения, говорит диетолог. По словам Майкла Мосли, одни их лучших для худеющих – это продуты, насыщенные белком.

«Продукты, богатые белком, клетчаткой и полезными жирами помогают сбросить вес и уменьшить тягу к еде», - сказал он Daily Mirror.

Какие помогающие похудеть продуты рекомендует диетолог:

Яйца.
Миндаль.
Куриная грудка.
Нежирная говядина.
Греческий йогурт.
Сыр тофу.
Творог.
Чечевица.
Шпинат.
Киноа.
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

https://www.medikforum.ru - Добавил validol 26 дней назад в категорию Разное

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь