Школа классического пилатеса «FWPILATES»

Пилатес – комплекс физических упражнений, созданный Джозефом Пилатесом в начале двадцатого века. Сегодня пилатес также рассматривают, как программу, позволяющую быстро подтянуть фигуру, улучшить осанку. С помощью эффективных упражнений в студии «FWPILATES» проводится реабилитация для спортсменов и танцоров, помогающая восстановить здоровье после травм. Пилатес позволяет настроить тело подобно музыкальному инструменту. Отсутствуют большие нагрузки, поэтому комплекс занятий подойдет и для пожилых людей.

Особенности занятий


Пилатес стал очень популярен в мире, благодаря эффективности для реабилитации профессиональных спортсменов. Занятия в студии «FWPILATES» помогают улучшить и поддерживать физическую форму. При выполнении всех упражнений происходит вытяжение позвоночника, пилатес для спины способствует укреплению глубоких мышц и улучшению эластичности связок. Особенность методики состоит также во внимании к тому, чтобы позвоночник и суставы работали правильно, слабые мышцы укреплялись, а тугие расслаблялись. Работая без лишнего напряжения, тело приобретает гибкость и упругость.

При помощи квалифицированных преподавателей проводятся онлайн занятия по Skype, YouTube, WhatsApp. Индивидуальные пилатес уроки онлайн ведутся опытными тренерами, с применением разных форматов, с учетом определенных задач и особенностей, и корректировкой в ходе выполнения упражнений.

Пилатес явялется вариативным, разнообразным методом, включающим свыше пятисот упражнений. На сегодняшний день занятия пилатес в «FWPILATES» доступны всем желающим. Упражнения можно выполнять, с использованием оборудования, или без него. Во время занятий, с помощью специфического дыхания, предотвращается застой, стимулируется кровообращение, улучшается трофика ткани.

Почему стоит заниматься пилатес


Пилатес улучшает самочувствие, а также обладает и другими достоинствами:

• перемены осуществляются с помощью движений;
• раскрывается потенциал тела;
• установлена доступная стоимость занятий;
• применяется современное оборудование;
• повышается качественный уровень жизни.

В студии «FWPILATES», во время тренировок, выполняются упражнения для людей с любой подготовкой. Здесь работают сертифицированные профессиональные тренеры, которые обеспечивают для клиентов превосходное качество занятий.

Автор: Эльвира Мартова
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Добавил tanechka 37 дней назад в категорию Разное

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь