Как сохранить фигуру после праздничных застолий
«Семга или авокадо подарят ощущение сытости на весь день. Плотный завтрак позволит избежать перекусов в течение дня, а значит, и переизбытка калоража. Желательно также исключить на период праздников вредные углеводы», – отметила врач.
Также снизить аппетит помогут такие пищевые добавки, как клетчатка и препараты на основе гарцинии. По словам Маилян, на корпоратив стоит приходить сытым, во время мероприятия отдавать предпочтение богатой белками пище и овощам. Не стоит игнорировать и танцы, это поможет сжечь лишние калории, пишет «Мослента».
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Добавил gorizont в категорию Разное
Добавить комментарий