Диетолог Соломатина поделилась рецептом напитка для снижения давления
В интервью врача-диетолога Елены Соломатиной был озвучен рецепт напитка для снижения повышенного кровяного давления. В этот рецепт входит свекла, содержащая природные нитраты, под действием которых кровеносные сосуды расслабляются и расширяются.
«Свекла, сельдерей, петрушка – вот такой смузи можно пить. Петрушка дает мочегонный эффект, а свекла и сельдерей – сосудорасширяющее действие», - рассказала Соломатина о напитке для снижения давления.
Диетолог заметила, что в такой смузи можно дополнительно класть банан, являющийся богатым источником магния и калия. Данные микроэлементы также позитивно влияют на сосуды и сердце. Благодаря действию магния происходит расширение сосудов, тогда как под влиянием калия активизируется мочегонная функция и снижается отечность – все это тоже производит гипотензивный эффект. Такой напиток будет полезен пожилым людям.
Для укрепления сосудов медик порекомендовала употреблять ягоды, готовить те же смузи с их использованием.
В то же время, подчеркнула Елена Соломатина, никакой напиток не следует воспринимать как лекарство.
«Если давление сильно повышено, лучше снижать его с помощью медикаментов. Смузи – это лишь вспомогательный элемент», – поделилась специалист
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
https://www.medikforum.ru - Добавил validol 374 дня назад в категорию Кардиология
Читайте также
Добавить комментарий