Медицина 2.0

Когда ваша кровать начинает пахнуть это определенно слишком поздно. Но как часто вы действительно должны менять простыни? Семейный врач рассказал о гигиене дает четкий ответ.

В принципе, вполне достаточно обновлять постельное белье на вашей кровати каждые две недели.

"Однако, если вы спите голышом или обильно потеете, вам следует менять простыни, пододеяльники и наволочки не реже одного раза в неделю", - говорит семейный врач Татьяна Захарова .

Дело в том, что мы делим наши спальные помещения с примерно миллионом пылевых клещей. Эти маленькие существа прячутся в матрасе, в постельном белье и одеяле. Их помет делает нас больными, а при регулярном вдыхании может вызвать аллергию на домашнюю пыль или астму.

"Чтобы предотвратить это, вы также должны стирать одеяло и подушку каждые шесть месяцев".

Кстати, постельное белье достаточно постирать при температуре 30-40 градусов с сильным или универсальным моющим средством. Если вы используете моющее средство для цветных вещей, всегда следует стирать чехлы при температуре 60 градусов.