Медицина 2.0

Бессонница отрицательно влияет на здоровье и жизнь человека. Существующие способы лечения (изменение привычек и лекарства) не всегда работают и могут иметь негативные побочные эффекты. Согласно сообщению учёных, мед может стать новым спасением для тех, кто страдает от бессонницы.

Исследования показывают, что мед помогает улучшить качество сна без каких-либо побочных эффектов, даже лучше, чем мелатонин. Возможно, это происходит потому, что мед быстро усваивается и обеспечивает организм энергией во время сна. Также в мёде содержится триптофан, который помогает заснуть, и способствует восстановлению организма. Предварительное исследование показало, что мед действительно помогает улучшить сон.

Теперь ученые планируют провести более крупное исследование, чтобы убедиться в его эффективности. Если все пойдет хорошо, мед может стать новым способом борьбы с бессонницей.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки