Медицина 2.0

Каждый день человек испытывает десятки эмоций всех спектров: от счастья до горя. Это, несомненно, и делает нашу жизнь такой насыщенной и многогранной. Но это также является одной из причин возникновения мимических морщин. Многие женщины хотели бы обернуть этот процесс вспять и сохранить свою кожу молодой на долгие годы. Сетевое издание https://excellencemag.ru/ делится несколькими способами предотвращения появления морщин в домашних условиях.

Британка не выражала эмоции больше 40 лет.

Радикальным методом избавления от мимических морщин воспользовалась британка Тесс Кристиан, история которой получила большую огласку. Она с подросткового возраста приучала себя контролировать мимические проявления эмоций, чтобы сохранить свою кожу от морщин. Хоть это и звучит нереалистично, женщина утверждает, что не только добилась своей цели – по её словам, у неё нет ни одной морщинки, – но и ведет нормальный образ жизни, так как все её близкие привыкли к её поведению.

Можно заметить, что женщина правда выглядит значительно моложе своего возраста (53 года). Но также стоит учитывать, что специалисты по ментальному здоровью сходятся во мнении, что сдерживание эмоции может быть вредно.

На состояние кожи влияют множество разных факторов: занятия спортом, расписание сна, употребляемые продукты, вредные привычки. Процесс старения является абсолютно естественным. Но существуют способы ухода за кожей, которые продлят её молодость. Их мы и рассмотрим далее.

Омоложение кожи в домашних условиях.

Наши бабушки издавна научились использовать травы и другие дары природы, чтобы замедлить процесс старения кожи. Например, ромашка или алоэ хорошо известны тем, что питают кожу и борются с возрастными признаками. Однако современной косметологии известны куда более действенные методы по устранению мимических морщин.

Тейпирование.

Использование тейпов для лица в косметологии началось не так давно. Однако уже применяется для целого ряда различных процедур: снятие отёчности кожи, лифтинг, избавление от второго подбородка, даже для лечения травм. Однако, устранение морщин является одной из основных причин использования тейпов.

Тейпы производят из разных материалов: синтетических и натуральных. Используют специальные «пластыри» (тейпы) в областях, где лицевые мышцы наиболее подвижны, например, в области вокруг глаз и рта или лоб. Это способствует оттоку лимфы, что позволяет крови лучше циркулировать и улучшает питание клеток. Тейпы легко использовать в домашних условиях, со слов косметологов, с ними даже можно спать.

Однако не стоит забывать об осторожности. Тейпы не должны доставлять коже никакого дискомфорта. Появление любых признаков раздражения или зуда свидетельствуют о том, что их использование надо прекратить.

Эффект подтянутой и гладкой кожи сохраняется надолго. Особенно выразительно выглядят изменения на лицах женщин 30-40 лет. Процедуру тейпирования стоит ввести в ежедневный косметологический уход за кожей, тогда с морщинами можно будет попрощаться.

Массаж лица.

Другой проверенный метод борьбы с морщинами – массаж лица. Это займет не более 5 минут вашего времени, а результат не заставит себя ждать. Процедуру можно проводить в любое удобное для вас время суток и лучше использовать смягчающее косметологическое средство для кожи лица.

Чтобы дополнительно снять отёки, улучшить цвет лица и убрать кожные высыпания отлично подойдёт щипковый массаж.

Для начала нужно подготовить кожу лица: снимите весь макияж, аккуратно умойтесь тёплой водой, протрите кожу тоником или лёгким увлажняющим средством. Для вашего удобства можно забрать волосы. Теперь можно приступать к массажу! Важно соблюдать пошаговую инструкцию, чтобы эффект был максимальным.

Для зоны вокруг глаз:

1. Кожу проблемной зоны плотно, но аккуратно прижмите подушечками пальцев.


2. Закройте глаза, расслабьтесь и сделайте глубокий вдох.


3. Зажмурьтесь сильнее на 5-10 секунд.

Повторите несколько раз, но следите, чтобы кожа не устала и не натёрлась.

Носогубные складки:

Подожмите губы и аккуратно кончиками пальцев поднимите оба уголка губ вверх, создавая подобие улыбки. Держите эту позу 10 секунд.

Морщины в области лба:

Мимические морщины на лбу появляются раньше, чем другие, их можно заметить на коже девушек 20-25 лет. Данное упражнение поможет с ними справиться. Важно перед началом упражнения расслабить плечи и выровнять шею. Далее достаточно подтянуть кожу на лбу к линии роста волос и удерживать лобную мышцу в этом положении на 15-20 секунд.

Косметика, которая поможет устранить морщины.

При выборе ухаживающих косметических средств стоит учитывать многие факторы: тип вашей кожи, ваш возраст, погодные условия, и, конечно же, состав продукта. В составе стоит обращать внимание на такие компоненты, как витамины (особенно А, Е, С), пептиды, гиалуроновая кислота, селен и глицерин. Они способствуют омоложению, питают кожу необходимой влагой, предотвращая появление морщин. Эти компоненты должны присутствовать в дневном, в ночном креме, а также в сыворотках для ежедневного ухода.

Секреты продления молодости кожи.

Далее мы поделимся с вами простыми советами, которые помогут предотвратить появление морщин и преждевременное старение вашей кожи.

1. Здоровый сон – залог успеха!

Вы должны чутко прислушиваться к своему телу и не допускать истощения или недосыпа. Ваш организм сам знает, сколько часов для сна ему нужно, но усреднённое значение – примерно 7-8 часов в сутки.

2. Пить больше воды.

Для здорового функционирования организма и для сохранения гладкости кожи необходимо пить обычную (лучше негазированную) воду. Столько, сколько хотите. Врачи советуют пить женщинам до 3х литров ежедневно.

3. Сахар может стать причиной проблем с кожей.

Надо минимизировать количество потребляемого сахара, чтобы сохранить здоровье кожи. Можно заменить сахар более полезными натуральными продуктами, такими как стевия, мёд или сухофрукты.

4. Обязательная SPF защита.

Ношение на коже средств с SPF защитой обязательно, особенно при попадании на неё прямых солнечных лучей. Ультрафиолетовые лучи разрушают белок, называемый коллагеном. Он отвечает за молодость и гладкость кожи.

5. Снижение уровня стресса.

В наши дни стресс наблюдается у всех людей, а он напрямую влияет на процессы старения наших организмов. Поэтому необходимо найти занятие, которое будет уменьшать ваш уровень стресса. Это может быть спорт, йога или другое хобби, которое придётся вам по душе.

6. Избавляемся от вредных привычек.

Все вредные привычки, например, алкоголь или курение, негативно влияют на здоровье в целом и на состояние кожи в частности. Давайте вместе избавляться от них и возвращать нашей коже гладкий и здоровый вид!

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки