Врачи сравнили пользу от секса и тренировок
Шеридан рассказал, что занятия любовью помогают улучшить сон, снижают кровяное давление и являются полезными для иммунной системы и эмоционального благополучия. Тем не менее, по его мнению, секс не способен заменить полноценную кардио или силовую тренировку.
«Теоретически это возможно, но придется потратить много времени и сил», — отметил врач.
Он подсчитал, чтобы сжечь 300-400 калорий, понадобиться занимать сексом три-четыре раза в день по полчаса.
Каннингем согласился, что половой акт вряд ли заменит занятия спортом.
«Чтобы добиться такой же нагрузки, как на умеренной тренировке, сексуальная активность должна быть энергичной и продолжительной, подобно быстрой ходьбе или езде на велосипеде. Такое бывает редко», — считает терапевт.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Добавил lavrentiya в категорию Разное
Добавить комментарий