Медицина 2.0

Регулярное употребление комбучи (чайного гриба) с зеленым чаем способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, ускорению метаболизма и повышению качества жизни. К таким выводам пришли ученые. Особенную пользу напиток принес людям с избыточным весом, придерживающимся диеты.

В эксперименте приняли участие 75 человек с избыточным весом. Испытуемых разделили на две группы: одна соблюдала низкокалорийную диету, а другая дополнительно ежедневно пила по 200 мл комбучи, специально приготовленной в лаборатории. Напиток содержал пробиотики в концентрации 1 миллиард колониеобразующих единиц на порцию. Исследование длилось 10 недель, в течение которых фиксировались изменения веса, состава тела, микробиоты кишечника, метаболизма и общего самочувствия участников.

Результаты оказались впечатляющими. У людей, употреблявших комбучу:

- улучшился состав микробиоты кишечника;

- уменьшились симптомы запоров;

- наладилась консистенция стула;

- снизилось ощущение неполного опорожнения кишечника.

Кроме того, испытуемые отметили повышение энергии и снижение уровня депрессии. Анализы показали наличие в крови веществ, которые замедляют старение и помогают бороться с воспалительными процессами.

Несмотря на небольшую выборку, ученые уверены, что комбуча может стать полезным дополнением к диетам, направленным на снижение веса. Однако они подчеркивают необходимость дальнейших исследований для подтверждения этих данных и изучения долгосрочного влияния напитка на здоровье.

Так что, возможно, стакан комбучи — это не просто модный тренд, а ключ к вашему здоровью и хорошему настроению!

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки