Упражнения для этой части тела могут способствовать здоровью мозга

Поддержание силы ног с помощью упражнений может помочь защитить от таких заболеваний, как деменция или болезнь Альцгеймера. Эти заболевания связаны с уменьшением гиппокампа, а более сильные мышцы ног положительно влияют на эту область мозга.
Если вы хотите развить мышечную силу ног, то сначала нужно проконсультироваться с врачом, чтобы понять, что у вас нет никаких противопоказаний. Начинать тренировки следует с небольших нагрузок.
Помимо улучшения здоровья мозга, развитие мышц ног может предотвратить падения, говорит эксперт.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Добавил mamasha 28 дней назад в категорию Неврология
Добавить комментарий