Сигналы организма, которые указывают на дефицит витаминов

Если вы часто зеваете, даже когда не чувствуете усталости, это может быть не просто привычка или признак скуки. Зевота иногда связана с нехваткой кислорода в тканях, что может быть следствием дефицита железа.
Когда кажется, что вам не хватает воздуха, хотя вы находитесь в покое, это может быть связано с дефицитом витамина B1 (тиамина). Этот витамин играет важную роль в функционировании нервной системы и энергетическом обмене. Недостаток B1 часто сопровождается слабостью, раздражительностью и ощущением сдавленности в груди.
Прислушиваясь к своему телу, вы сможете вовремя устранить дефициты и сохранить здоровье.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Добавил gorizont в категорию Разное
Добавить комментарий